Periodisk fasta dag 4

Idag är min fjärde dag på periodisk fasta och känner att blodsockret och humöret är 1000ggr bättre än igår!
Hoppas det håller i sig för just nu mår jag som en kung :)

Har dessutom hittat lite fler saker som jag som mjölkallergiker och vegetarian kan äta så mer variation gör en lyckligare ika!

Är sjukt inne på nötter och förvånades väldigt över det låga kolhydratinnehållet och höga proteinhalten i nötter och frön som jag antingen kan äta råa eller blanda i mina sallader och soyghurt eller soyamjölk.

Nam nam! :)

Periodisk fasta

Jag testar nu en ny grej som kallas periodisk fasta. Den går ut på att du har lov att äta så proteinrikt och kolhydratsnålt du kan under en 8 timmars period för att sen gå in i en 16 timmars fasta.
Den baserar sig på principen att urtidsmänniskan fick 1-2 mål mat om dagen och inte åt var 3dje timme som vi nutidsmänniskor gör, detta gör vi ofta utan att ha tid/ möjlighet att förbränna de kalorier vi ätit.

De som jag har hört har provat detta har fått både fettnedgång, ökad energi och förbränning som resultat.

Det jag har fått efter 3 dagar är allvarlig kolhydratabstinens :/

Jag tänker kontant på mat oh är helt besatt i tanken på att få frossa i mig kolhydrater i olika former.
Skall dock testa detta i 14 dagar innan jag ger upp för att få en chans att se en riktig effekt.

Önskat resultat: kroppen nedan och en hälsosammare kost och kropp full av energi.

Två hjärtan

Jag får träffa min syster bara nån gång om året eftersom vi bor så långt ifrån varandra, men nu är hon här och det är sjukt gott att få rå om henne ett par dagar :)

Helgens tema: chilla Gunilla!

Syster Thessie

Jag har ett par kanonveckor framför mig som kommer att innehålla midsommarfirning i Sverige, London tripp med Drein och en vecka på Island med Angelica!

Startar detta med en kickoff med syster på besök i Oslo <3


(btw, sjukt fin frisyr!!!)

William

En snabbtripp till min William i helgen för att få lite synk i symbiosen. Saknar!
Senast jag var här hämtade jag go-katterna mina (som jag saknar ihjäl redan) men ihelgen är det allvarlig Gos på g. Syns efter helgen!

Burn baby, burn!

TräningsPepp är tillbaka efter de sjukt många komplimanger jag fått de senaste veckorna. Jag blir så lycklig!!!

Jag anser mig själv som rätt bra på att ge komplimanger men efter att ha fått så många själv och känt hur bra man mår när man har fått en skall jag satsa på att bli ännu bättre på det.

Mer kärlek till folket! <3

Älskade vardag

Älskar kaffe.

Älskar mitt jobb.

Älskar mina kollegor!

Oslo sommar

Oslo på sommar är magi! På mitt 5 år här så älskar jag allt som har med sommaren att göra och soldagarna spenderas på balkongen eller i parken iklädd bikini eller korta shorts på löpturer eller promenader hem. Älskar Oslo nu!

17 mai

Har hållit i gång i 2 dagar du för firning av 17 maj, Norges nationaldag!

Det var perfekt med champagne och pannkakafrukost, sol och uppklädd fancy spontanfest hos oss. Underbart!

Peppen som dog...

Efter mina underbara träningsveckor på mellan 3-5 ggr i veckan så har den krupit ihop och dött.
Blir träning på mig i helgen för jag har inte hunnit med något alls nu med födelsedagar, möten, handling och idag blir det besök på tusenfryds nöjespark :)

Jag hinner nog komma igång nästa vecka, idag skall jag leka! :)

Les mer i arkivet » Juni 2012 » Mai 2012 » April 2012
hits